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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
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立法院院會今(26)日三讀修正通過替代役實施條例部分條文，新增「產業訓儲替代役」，未來大專畢業生可至企業服替代役。服役首年，大專學歷者月薪為1萬9500元、碩士約2萬3000元、博士2萬8千元。
內政部役政署長林國演日前受訪表示，「產業訓儲替代役」預計明年下半年可上路，第一年規劃1000名，以後每年約估3000名產業訓儲替代役名額提供企業、役男申請。企業如果申請踴躍，會優先採用優質、有實質人力需求企業。
服役首年，大專學歷者月薪為1萬9500元、碩士約2萬3000元、博士2萬8千元。第2、3年由役男與企業議定薪資。
為了有效運用役男技術人力資源，創造產業、役男與政府三贏局面，產業訓儲替代役開放專科學校以上畢業役男得申請到民間產業從事技術工作。
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